shiorangeの日記

たくましい体に。脂肪細胞の正常化を促して、皮下脂肪・内臓脂肪の燃焼・縮小化。筋トレと有酸素運動を実施。体脂肪率を落として綺麗なクビレ・腹筋の形を体の表面に浮き出させる。筋肉を大きなものから小さなものへ鍛える。握力も鍛えてリンゴを潰すようなたくましい前腕を作る。姿勢を正して基礎代謝アップ。